MEU
EMAGRECIMENTO (PARTE IV)
....continuação da parte
III...então a cada dia com a mente mais fortalecida e reprogramada para o
emagrecimento, menos eu cais na tentação. Já podia entrar na lanchonete e pedir
uma água e olhar para a coxinha gordurenta e sentir nojo (comecei a reparar que
90% das pessoas que estão numa lanchonete são obesas).
Hoje vou nos aniversários e não como, eu me divirto para
desviar a minha mente, antes aniversário para mim era sinal de sentar perto da
cozinha e comer tudo que passasse pela frente.
Hoje o meu almoço é salada+legumes+carne+ovo e saio da
mesa com a pança cheia...rsrs ( nunca imaginei que conseguiria isso...rsrs).
Na minha casa não entra pão
de sal, não tem frituras, refrigerantes e doces (só gelatina zero carbo), ao abrir
minha geladeira você pensa que está na floresta amazônica de tanto
verde...rrssrsr.
As vezes quando estou de TPM como alguma porcaria (mas
depois passo mal).
Quanto
à atividade física tenho um excelente personal (Edson Cruz- Acaddemia TPM), que
hoje já é mais que personal é um amigo da minha família. Treino todos os dias e
a cada dia passo a gostar mais e mais da musculação, o dia que não treino me
sinto perdida, desanimada.
Atualmente
meu foco na musculação é para definição (ganho de músculos e perda de
gordura)....agora é questão de honra...meu objetivo atual é ver meus gominhos
na barriga, cada um tem uma meta e a minha é essa.
Agora
quanto ao meu sonho eu sonho em um dia quem sabe competir no bodybuiding. Meninas
todo esse processo modificou minha vida em todos os sentidos eu sou biológa e
ao longo desse processo a nutrição me fascinou e hoje tenho especialização em
nutrição funcional para emagrecimento, enfim fiz a combinação perfeita BIOLOGIA
+ NUTRIÇÃO...sou uma bionutri...rsrs.
Hoje
não me considero em dieta, para mim já virou hábito, rotina. Hoje já não sofro
mais com tanta fome, hoje vejo um salgado, um doce, uma torta como algo
prejudicial à saúde e não o encaro mais como um alimento.
Os meus resultados hoje
estão aqui 17,5% de gordura corporal, 59 kilos, 65 de cintura, 69 de barriga
...meu peso agora subiu porque estou na fase de ganho de musculo, mas já
cheguei aos 53 quilos.
Essas são as minhas fotos
mais atuais
Hoje
sou uma mulher feliz e completa, hoje valorizo mais as pequenas coisas e a
vida, e venho aqui expressar meu agradecimento a pessoas especiais que fazem a
diferença na minha vida.
Primeiro
agradeço a Deus, pois ele que me deu a vida e restituiu a minha saúde. Agradeço
ao meu esposo por me amar de forma igual na minha fase gorda e magra e por não
ter desistido de mim.
Agradeço
s meu filho, que com apenas 4 anos me enche de elogios (me chama de mamãe
folhinha de tão magrinha...rsrs), agradeço ao meu personal, que todos os dias
me incentiva, que me apoia e que quando necessário puxa a orelha e que com seu
profissionalismo tem me ajudado nessa longa jornada de transformação
A TODOS MEU MUITO
OBRIGADA!!!
